Thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới có nên tập thể dục không?

Cơ chế gây thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới còn được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc viêm tắc tĩnh mạch sâu. Nguyên nhân gây nên bệnh là do cục máu đông hình thành trong lòng tĩnh mạch gây nên. Cơ chế hình thành cục huyết khối là do quá trình ứ trệ tuần hoàn, dẫn đến rối loạn đông máu, làm thương tổn thành mạch gây nên.

Những đối tượng có nguy cơ cao bị huyết khối như:

- Người vừa trải qua cuộc phẫu thuật gãy xương đùi, thay khớp háng, phẫu thuật chỉnh hình….

- Người bị chấn thương như: chấn thương xương cột sống, tủy sống…

- Người phải nằm bất động trong thời gian dài.

- Người mắc ung thư, mắc hội chứng thận hư, kháng phospholipid, rối loạn đông máu bẩm sinh….

- Chị em đang mang thai, hoặc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày, hoặc điều trị bằng hormone thay thế.

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới là bệnh lý mạch máu khá phổ biến, gây nên các triệu chứng điển hình như:

- Đau ở bắp chân, đau nhiều khi sờ hoặc vận động mạnh.

- Cảm giác nóng, tăng nhiệt độ ở vùng chân bệnh.

- Chân bị co cứng, khó vận động.

- Nổi tĩnh mạch ngoằn ngoèo dưới da.

- Phù chân, đặc biệt là vùng bắp chân và mắt cá.

Khi chẩn đoán thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới cần phân biệt với các bệnh lý: viêm mô tế bào, biến chứng loét chân do bệnh đái tháo đường, tắc mạch bạch huyết, suy giãn tĩnh mạch, tụ máu trong cơ, tác dụng phụ của thuốc….

Chân bị thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới 

Thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới có nên tập thể dục không?

Theo bác sĩ chuyên khoa, người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới vẫn có thể tập thể dục, trừ những trường hợp có biến chứng lở loét, hoại tử chi hoặc có biến chứng cục máu đông di chuyển đến các cơ quan khác.

Người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới giai đoạn sớm có thể tham khảo một số bài tập như sau:

- Tập nâng cao chân:

Nâng cao chân giúp làm tăng hiệu quả điều trị thuyên tắc tĩnh mạch. Nâng cao chân kết hợp với đeo vớ áp lực sẽ giúp thúc đẩy máu huyết lưu thông về tim tốt hơn, làm giảm ứ đọng máu trong thành mạch.

- Tập đi bộ, đạp xe, bơi lội trong thời gian ngắn:

Đạp xe, bơi lội, đi bộ đều là những bài tập nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu. Tuy nhiên, người bệnh nên tập luyện nhẹ nhàng, trong thời gian khoảng 10 – 30 phút, không nên tập quá lâu.

Đặc biệt, khi đứng hoặc ngồi làm việc bạn nên vận động thường xuyên để máu huyết được điều hòa đến các cơ quan.

Tập thể dục đúng cách ngăn ngừa cục máu đông phát triển

Biện pháp điều trị thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới

Điều trị thuyên tắc tĩnh mạch sâu theo Y học hiện đại gồm có các giai đoạn: Điều trị giai đoạn cấp (từ 0 – 10 ngày), điều trị duy trì (kéo dài từ 10 ngày đến 3 tháng) và điều trị kéo dài sau 3 tháng. Trong đó, thuốc chống đông là phương pháp điển hình nhất trong điều trị thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới.

Cụ thể như sau:

- Điều trị thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới giai đoạn cấp:

Sử dụng thuốc chống đông áp dụng cho các trường hợp mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu đoạn gần như tĩnh mạch đùi, tĩnh mạch khoeo, tĩnh mạch chậu hoặc có huyết khối ở vũng tĩnh mạch cẳng chân.

Dùng thuốc chống đông có thể kết hợp với sử dụng tất áp lực để thúc đẩy lưu thông máu. Một số trường hợp có thể tham khảo đặt lưới lọc ở tĩnh mạch chủ để ngăn chặn cục máu đông di chuyển trong lòng mạch.

Với những trường hợp có huyết khối tĩnh mạch ở vùng đùi và vùng chậu có biểu hiện dễ hoại tử, tiên lượng sống trên 1 năm cần dùng thuốc tiêu sợi huyết hoặc chỉ định phẫu thuật loại bỏ cục huyết khối.

Bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng người bệnh nên kê cao chân hàng ngày, có thể đi bộ, sinh hoạt bình thường, chủ động vận động tay, chân khi điều trị giai đoạn cấp tính.

- Điều trị duy trì và duy trì kéo dài:

Duy trì dùng thuốc chống đông ít nhất 3 tháng, thậm chí phải dùng đến hết đời tùy thuộc vào chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa. Riêng các trường hợp mắc ung thư, bệnh lý tăng đông máu bẩm sinh… không nên dùng thuốc chống đông.

Dùng thuốc chống đông cần kết hợp làm xét nghiệm máu để tránh biến chứng xuất huyết nguy hiểm đến tính mạng.

Như vậy, người mắc thuyên tắc tĩnh mạch sâu chi dưới giai đoạn đầu, chưa có dấu hiệu lở loét, hoại tử vẫn có thể tập thể dục, nhưng nên tập nhẹ nhàng, thời gian tập luyện ngắn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.