Suy giãn tĩnh mạch tay: Bí quyết đơn giản trị bệnh tại nhà

Suy giãn tĩnh mạch tay khiến không ít chị em tự tin do những đường gân xanh nổi to ngoằn ngoèo gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là những bí quyết đơn giản giúp trị suy giãn tĩnh mạch tay tại nhà được nhiều người áp dụng nhất.

Suy giãn tĩnh mạch tay: Bệnh lý dễ bị bỏ qua

Tĩnh mạch là mạch máu đảm nhiệm vai trò dẫn truyền máu huyết từ các cơ quan khác trở về tim. Hệ thống tĩnh mạch có các van đảm nhiệm vai trò dẫn truyền máu về tim, ngăn chặn máu chảy ngược dòng trở lại. Khi các van hoạt động yếu, bị tổn thương sẽ làm máu trong tĩnh mạch bị ứ lại, khiến tĩnh mạch bị giãn ra, thậm chí xoắn và phồng lên, nhìn thấy rõ dưới da. Đây được gọi là bệnh suy giãn tĩnh mạch tay.

Suy giãn tĩnh mạch tay làm cho tĩnh mạch nổi màu xanh, tím ở dưới bề mặt da. Thực tế bệnh giãn tĩnh mạch có thể gặp ở rất nhiều vị trí khác như: hậu môn, da mặt, thực quản, nhưng nhiều nhất vẫn là ở chân và tay. Trong đó, tỉ lệ nữ giới mắc bệnh cao hơn.

Suy giãn tĩnh mạch tay

Nổi tĩnh mạch xanh tím ở tay 

Suy giãn tĩnh mạch tay có thể nhận biết dễ dàng nhờ các triệu chứng:

- Tĩnh mạch tay nổi rõ lên dưới da, có thể dạng mạng nhện hoặc tĩnh mạch nổi to như chiếc đũa.

- Cảm giác tê tay, khó chịu ở tay.

- Chuột rút ở tay.

- Cảm thấy sưng mỏi tay thường xuyên.

Suy giãn tĩnh mạch tay thường ít khi biến chứng thành huyết khối và viêm tắc tĩnh mạch như ở chi dưới. Tuy nhiên, tình trạng này không phải không có. Nếu không được điều trị sớm, suy giãn tĩnh mạch không chỉ gây mất thẩm mỹ, tê nhức tay ảnh hưởng sinh hoạt mà còn có thể dẫn đến viêm huyết khối, lở loét chi.

Bác sĩ chuyên khoa khuyên người bệnh nên có lối sống khoa học, kết hợp điều trị bằng thuốc và điều trị tại nhà để ngăn chặn suy giãn tĩnh mạch tay hiệu quả.

Bí quyết điều trị suy giãn tĩnh mạch tay tại nhà

1. Tập luyện và massage tay thường xuyên

Điều trị suy giãn tĩnh mạch tay tại nhà đừng quên các bài tập rèn luyện cho đôi tay. Bạn có thể tập đơn giản như nâng tay, duỗi tay hoặc massage nhẹ nhàng bàn tay hàng ngày. Tập luyện và massage giúp cho máu huyết ở tay lưu thông tốt hơn. Khi máu ứ đọng trong thành mạch giảm đi sẽ làm giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch tay.

Suy giãn tĩnh mạch tay

Bài tập giãn cơ tay 

Tuy nhiên, các bài tập cho đôi tay nên nhẹ nhàng, không nên quá sức. Các bộ môn như tập nâng tạ, mang vác vật nặng không nên áp dụng vì có thể làm bệnh nặng hơn. Dưới đây là hướng dẫn 4 bài tập đơn giản nhất cho bạn tham khảo:

- Bài tập 1: Tập kéo căng ngón tay và cổ tay, giúp tăng độ đàn hồi của bàn tay, nhằm cải thiện tuần hoàn máu.

- Bài tập 2: Thực hiện kéo căng cổ tay và duỗi các ngón tay để giảm bớt co cứng tĩnh mạch, giúp lưu thông máu tốt.

- Bài tập 3: Thực hiện uốn cong các đầu ngón tay về phía sau, bàn tay nắm chặt lại. Bài tập đơn giản này cũng giúp điều hòa máu huyết ở cánh tay tốt hơn.

- Bài tập 4: Chắp tay với tư thế cầu nguyện, sau đó thực hiện nâng dần khuỷu tay lên, để bàn tay giữ nguyên tư thế như vậy rồi đưa về phía rốn.

Các bài tập trên đều rất dễ thực hiện và có thể tập luyện ở bất cứ nơi đâu.

2. Điều trị suy giãn tĩnh mạch tay tại nhà bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch tay tại nhà hiệu quả. Người mắc suy giãn tĩnh mạch tay nên bổ sung các thực phẩm tốt cho tuần hoàn máu như: rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thực phẩm giàu tính mát, tăng cường uống đủ nước.

Thực đơn của người bệnh mắc suy giãn tĩnh mạch tay nên bổ sung vitamin E, C giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin, tăng đàn hồi tĩnh mạch. Chất xơ có trong hạt lanh, ngũ cốc, các loại hạt bí, hướng dương, mắc ca cùng với các loại rau cải, hành, trái cây họ cam quýt cũng giúp giảm áp lực và tăng cường lưu thông máu huyết.

Các thực phẩm có hại như bia, rượu, thuốc lá, đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ… không nên dùng vì làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

Suy giãn tĩnh mạch tay

Nhóm thực phẩm người mắc suy giãn tĩnh mạch nên ăn 

3. Thay đổi một số thói quen sống tốt cho tĩnh mạch

Người bệnh không nên tắm nước quá nóng hoặc để vùng giãn tĩnh mạch tay tiếp xúc với nền nhiệt cao làm tăng kích thước tĩnh mạch. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên mang vác các vật nặng, thường xuyên vận động tay cũng là cách đẩy máu về tim.

Người mắc suy giãn tĩnh mạch cũng nên giữ cân nặng ở mức bình ổn, không nên béo phì, thừa cân làm lưu thông máu bị cản trở.

4. Kết hợp dùng tất vớ y khoa trị giãn tĩnh mạch

Tất y khoa được thiết kế bằng loại vải y tế chuyên dụng để tạo áp lực đến thành mạch, kích thích lưu thông máu, giảm tắc nghẽn mạch máu. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, thực hiện thăm khám để lựa chọn loại size tất vớ phù hợp nhất sẽ hỗ trợ giảm suy giãn tĩnh mạch tay tốt hơn.

Suy giãn tĩnh mạch tay không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để giảm bớt các triệu chứng khó chịu, người bệnh hãy chú ý thay đổi sinh hoạt, cách ăn uống phù hợp.

 ĐĂNG KÝ GẶP DƯỢC SỸ

Giãn tĩnh mạch chân nhẹ có phải điều trị không?

Giãn tĩnh mạch chân nhẹ có phải điều trị không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ, Tôi 35 tuổi, do khi mang thai tôi tăng nhiều cân trong thai kì (20kg) nên các gân xanh ở chân nổi lên. Tôi đã sinh con được hơn 1 năm nhưng tình trạng nổi gân xanh không thuyên giảm. Tôi có tìm hiểu thì được biết...
Giãn tĩnh mạch nông và sâu có gì khác biệt? Các dấu hiệu nhận biết bệnh

Giãn tĩnh mạch nông và sâu có gì khác biệt? Các dấu hiệu nhận biết bệnh

Suy giãn tĩnh mạch bao gồm giãn tĩnh mạch nông và sâu. Đây là bệnh lý phổ biến nhưng chưa nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý của người bệnh. Để phân biệt rõ hơn về suy giãn tĩnh mạch nông và giãn tĩnh mạch sâu, hãy tham khảo...
Suy giãn tĩnh mạch ngoại biên là bệnh gì? Có chữa được không?

Suy giãn tĩnh mạch ngoại biên là bệnh gì? Có chữa được không?

Suy tĩnh mạch ngoại biên là bệnh lý về mạch máu, xảy ra ở vùng chi dưới. Bệnh thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới, khiến người bệnh đau mỏi, tê bì, thậm chí lở loét chân rất khó chịu.
Bệnh suy tĩnh mạch và tất tần tật những điều không thể bỏ qua

Bệnh suy tĩnh mạch và tất tần tật những điều không thể bỏ qua

Bệnh suy tĩnh mạch không còn xa lạ với chúng ta. Nhất là khi ngày càng nhiều công việc có đặc thù phải đứng lâu, ngồi nhiều khiến điều hòa máu huyết kém, nguy cơ suy giãn tĩnh mạch tăng cao. Để hiểu rõ về bệnh suy tĩnh mạch, nguyên...
Người giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không? Bí quyết đi bộ đúng cách

Người giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không? Bí quyết đi bộ đúng cách

Để điều trị suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả, người bệnh không chỉ cần tuân thủ phác đồ của bác sĩ chuyên khoa mà còn cần kết hợp các biện pháp khác như tập luyện, mang vớ áp lực,…. Vậy người giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không?
Kinh nghiệm điều trị
CHÁU TRAI 4 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: “CON MONG ƯỚC ĐƯỢC CHẠY NHẢY NHƯ CÁC BẠN!”

CHÁU TRAI 4 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: “CON MONG ƯỚC ĐƯỢC CHẠY NHẢY NHƯ CÁC BẠN!”

Chị N.T.P – Mẹ cháu Q. sinh sống tại Quảng Ninh chia sẻ: “Con trai tôi đang học lớp 4 thì phát hiện viêm mao mạch hoại tử. Tính đến nay là đã hơn 4 năm mắc bệnh. Từ một cậu bé hoạt bát, nhanh nhẹn, vì bệnh tật mà...
NỖI THỐNG KHỔ CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ 8 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CHÂN LỞ LOÉT, ĐAU ĐỚN

NỖI THỐNG KHỔ CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ 8 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CHÂN LỞ LOÉT, ĐAU ĐỚN

Chị Đ.T.H (hiện đang sống ở Huyện Nghi Lộc, tỉnh Nghệ An) mắc viêm mao mạch hoại tử suốt 8 năm. Khoảng 5 năm trở lại đây, chân chị đau nhức, lở loét, chảy máu mủ nhiều khiến chị đi lại rất khó khăn. “Tôi chỉ có mong ước nhỏ...
CỤ BÀ 95 TUỔI CỤT NỬA BÀN CHÂN VÀ NGHỊ LỰC SỐNG KIÊN CƯỜNG

CỤ BÀ 95 TUỔI CỤT NỬA BÀN CHÂN VÀ NGHỊ LỰC SỐNG KIÊN CƯỜNG

Cụ bà 95 tuổi (Ba Vì, Hà Nội) bị viêm tắc động mạch chi dưới nhiều năm khiến các chi dần teo lại, hoại tử hết nửa bàn chân trái. Bàn chân cụ chảy máu mủ, đau nhức vô cùng nên toàn bộ các sinh hoạt, đi lại, vệ sinh...
PHÚT TRẢI LÒNG CỦA BỆNH NHÂN SINH SỐNG Ở NƯỚC NGOÀI MẮC VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG

PHÚT TRẢI LÒNG CỦA BỆNH NHÂN SINH SỐNG Ở NƯỚC NGOÀI MẮC VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG

Anh Tammy Nguyễn là người Việt đang sinh sống tại Úc. Anh biết tin mình mắc viêm mao mạch dị ứng nhiều năm, đã uống đủ các loại thuốc của Úc, của Mỹ, dùng thuốc bôi của Hàn, Nhật nhưng vẫn không khỏi. Vì công việc làm lái xe nên...
HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

Anh Phóng (47 tuổi, sinh sống ở Thị Trấn Cam Lộ, Huyện Cam Lộ, Quảng Trị) bị viêm mao mạch hoại tử nhiều năm chạy chữa nhưng dai dẳng mãi không khỏi. Có những khi anh tưởng như chân mình đỡ hẳn rồi nhưng chỉ sau 1 bữa nhậu lại...
CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

Chị B.T.T (tỉnh Thái Bình) mắc viêm mao mạch hoại tử nhưng diễn biến bệnh rất nhanh, khiến chị “đau muốn chết” bởi những vết lở loét, hoại tử luôn nhức nhối như có kiến bò trong xương. Thuốc Tây, thuốc Nam chị đều uống không biết bao nhiêu liệu...
Bài đọc nhiều nhất
THÔNG BÁO RA MẮT SẢN PHẨM KHANG MẠCH LINH HSP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG

THÔNG BÁO RA MẮT SẢN PHẨM KHANG MẠCH LINH HSP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG

Công ty TNHH Dược phẩm Khang Linh thông báo ra mắt sản phẩm Khang Mạch Linh HSP dành riêng cho người mắc viêm mao mạch dị ứng. 
CHÁU TRAI 4 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: “CON MONG ƯỚC ĐƯỢC CHẠY NHẢY NHƯ CÁC BẠN!”

CHÁU TRAI 4 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: “CON MONG ƯỚC ĐƯỢC CHẠY NHẢY NHƯ CÁC BẠN!”

Chị N.T.P – Mẹ cháu Q. sinh sống tại Quảng Ninh chia sẻ: “Con trai tôi đang học lớp 4 thì phát hiện viêm mao mạch hoại tử. Tính đến nay là đã hơn 4 năm mắc bệnh. Từ một cậu bé hoạt bát, nhanh nhẹn, vì bệnh tật mà...
NỖI THỐNG KHỔ CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ 8 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CHÂN LỞ LOÉT, ĐAU ĐỚN

NỖI THỐNG KHỔ CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ 8 NĂM MẮC VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CHÂN LỞ LOÉT, ĐAU ĐỚN

Chị Đ.T.H (hiện đang sống ở Huyện Nghi Lộc, tỉnh Nghệ An) mắc viêm mao mạch hoại tử suốt 8 năm. Khoảng 5 năm trở lại đây, chân chị đau nhức, lở loét, chảy máu mủ nhiều khiến chị đi lại rất khó khăn. “Tôi chỉ có mong ước nhỏ...
Dược phẩm Khang Linh nhận Huy chương “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”

Dược phẩm Khang Linh nhận Huy chương “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”

Ngày 04/5/2024, đại diện lãnh đạo Dược phẩm Khang Linh vinh dự nhận Huy chương “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" năm 2024 do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) trao tặng cho sản phẩm Khang Mạch Linh.
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN TẶNG QUÀ KHÁCH HÀNG NHÂN DỊP SINH NHẬT KHANG LINH

THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN TẶNG QUÀ KHÁCH HÀNG NHÂN DỊP SINH NHẬT KHANG LINH

Công ty TNHH Dược phẩm Khang Linh là thương hiệu chuyên phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên được hàng triệu khách hàng tin tưởng sử dụng mỗi năm. Nhân dịp kỉ niệm 7 năm thành lập, Dược phẩm Khang...
Kết nối qua Fanpage