Suy giãn tĩnh mạch chi nên và không nên ăn gì?

Suy giãn tĩnh mạch chi mà phổ biến hơn cả là suy giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh đang rất phổ biến ở thời điểm hiện tại. Để điều trị dứt điểm căn bệnh này người bệnh cần kiên trì, nỗ lực kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý, lành mạnh. Trong đó, một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp cũng là một trong những hỗ trợ hữu hiệu giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Cùng xem những nhóm thực phẩm nên ưu tiên và những tránh với người suy giãn tĩnh mạch chi.

 

Nên ăn: 
1. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên là ưu tiên hàng đầu

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất xơ rất có lợi cho người suy giãn tĩnh mạch chi bởi chất xơ có vai trò ngăn ngừa khả năng táo bón, một trong những lý do gây giãn tĩnh mạch chi mà ít người biết đến. Khi chúng ta mắc chứng táo bón thường xuyên, quá trình đi vệ sinh sẽ gây ra nhiều khó khăn, đòi hỏi nhiều sức lực hơn ở hậu môn, vô hình dung tạo các áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng thấp và khiến chúng dễ bị suy giãn. Do đó, việc bổ sung nhiều chất xơ là rất cần thiết để giúp điều trị và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi.

Nên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan. 

Chất xơ đến từ rất nhiều các nguồn thực phẩm hàng ngày và quen thuộc như các loại rau xanh, củ quả, trái cây... mà tiêu biểu:
- Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch
- Ngô, đậu lăng, rau cải, cần tây
- Đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ
- Trái cây, các loại quả mọng, trái bơ, lê
- Nấm
Trong thực đơn bữa ăn hàng ngày, chúng ta nên ưu tiên rau xanh và củ quả trước khi ăn các thực phẩm khác như thịt, cá...để có thể hấp thu được nhiều nhất lượng chất xơ mà cơ thể cần. Ngoài ra, các loại trái cây để tráng miệng cũng là một trong những cách bổ sung chất xơ rất hiệu quả trong mỗi bữa ăn.

2. Bổ sung nhiều Vitamin C và E cho người suy giãn tĩnh mạch

Thật không quá khi phải nói rằng vitamin C là một trong những yếu tố quyết định đến việc khỏe mạnh của tĩnh mạch. Bởi Vitamin C giữ một vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất Collagen và Eslatin - 2 mô liên kết duy trì sự bền vững và săn chắc của thành tĩnh mạch. Khi được kết hợp cùng Vitamin E thì C và E trở thành “cặp đôi hoàn hảo, vô cùng lợi hại", cả 2 hỗ trợ nhau hiệu quả trong việc điều hòa hoạt động của hệ tuần hoàn máu trong cơ thể. Máu lưu thông nhiều hơn, đều đặn hơn là bước đệm quan trọng giúp đẩy lùi chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch chi.
+ Vitamin C cũng rất dễ bổ sung từ các loại trái cây cũng như rau củ: ớt, ớt chuông, cải xoăn, cải xanh, súp lơ, dứa, cam, đu đủ, dâu tây…
+ Vitamin E cũng có nhiều trong: rau cải, củ cải xanh, rau bina, quả hạnh nhân, dầu thực vật…

3. Hãy ăn thực phẩm chứa nhiều Flavonoid và Rutin khi bị suy giãn tĩnh mạch chi

Flavonoid và Rutin là 2 hợp chất đã được khẳng định và thừa nhận mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho người suy giãn tĩnh mạch. Hợp chất này có trong thực vật tự nhiên như các loại rau xanh đậm, ngoài ra, còn được tổng hợp trong thực phẩm chức năng, có tác dụng làm tĩnh mạch vững chắc, trong đó phải kể tới Khang Mạch Linh.
Chúng ta có thể bổ sung Flavonoid cho cơ thể thông qua sô cô la, trà xanh và quả việt quất – những món ăn hàng đầu về hàm lượng flavonoid. Trong số các flavonoid thì rutin là loại được nghiên cứu nhiều nhất và cho thấy công dụng hữu hiệu cho người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hợp chất này được tìm thấy xuất hiện nhiều trong hoa hòe, cây dẻ ngựa, kiều mạch... Khang Mạch Linh với thành phần là các dược liệu có chứa hàm lượng rutin cao hỗ trợ thành mạch máu.

Không nên ăn: 
1. Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan.

Như mục suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì thì lời khuyên của chúng tôi là các thực phẩm giàu chất xơ nên việc hạn chế, tránh các thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan là điều vô cùng cần thiết. 

2. Tránh xa đường và bia rượu khi mắc suy giãn tĩnh mạch chân

Có rất nhiều thực phẩm nên xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày một cách có chủ đích với người suy giãn tĩnh mạch chi nhưng song song với đó, người bệnh suy giãn tĩnh mạch chi không nên ăn các thực phẩm ngọt và tuyệt đối không nên sử dụng nhiều thực phẩm có chất béo trong quá trình điều trị căn bệnh này. Hãy từ bỏ rượu bia ngay khi có thể là giải pháp tốt nhất giúp bảo vệ bạn khỏi căn bệnh suy giãn tĩnh mạch chi. Bia rượu và các chất có cồn khác là một trong các thủ phạm làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn và cũng làm cho bệnh dễ xuất hiện các biến chứng.

Người suy giãn tĩnh mạch chi nên hạn chế bia rượu

Ngoài việc chủ động trong việc nên và kiêng gì cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thì các bạn cũng cần chú ý đến việc ngâm chân để tăng hiệu quả tối đa trong việc điều trị suy giãn tĩnh mạch. 

Vì sức khỏe và một cuộc sống thoải mái, vui vẻ, hãy chăm chút từng bữa ăn hàng ngày của chính chúng ta, bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để suy giãn tĩnh mạch chi sẽ sớm được đẩy lùi.

Cảm ơn anh/chị đã để lại thông tin. Bộ phận tư vấn sẽ liên hệ với anh chị ngay khi có thể

Cà chua và bí quyết đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch

Cà chua và bí quyết đẩy lùi suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý khiến nhiều người bệnh bối rối, không biết nên xử lý như thế nào. Cà chua lại là một thực phẩm gần gũi và dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu với bất kỳ ai trong chúng ta. Cà chua lại được...
Làm thế nào để chữa khỏi suy giãn tĩnh mạch tay?

Làm thế nào để chữa khỏi suy giãn tĩnh mạch tay?

Suy giãn tĩnh mạch đa phần xuất hiện ở chi dưới, tuy nhiên trường hợp mắc suy giãn tĩnh mạch ở tay không phải hiếm gặp. Vậy đâu là phương pháp tốt nhất cho bệnh nhân mắc phải suy giãn tĩnh mạch? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây qua...
10 thực phẩm có lợi cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới

10 thực phẩm có lợi cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Đối với người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới, bện cạnh việc siêng năng tập luyện thể dục thể thao phù hợp với thể lực thì người bệnh cũng phải đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của mình. Cung cấp các loại thực phẩm giúp...
Các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay

Các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất hiện nay

Suy giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị sưng phồng và mở rộng thường xảy ra ở chân và bàn chân. Chúng có màu xanh hoặc tím đậm, sần, phồng hoặc xoắn. Quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch để thấy được hiệu quả thường kéo dài vì...
Hướng dẫn ngâm chân cho người suy giãn tĩnh mạch chân

Hướng dẫn ngâm chân cho người suy giãn tĩnh mạch chân

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân là một trong những bệnh đòi hỏi sự kiên trì của người bệnh. Nếu trong quá trình điều trị, bạn vẫn đang phải hứng chịu những cơn đau mà suy giãn tĩnh mạch gây nên, đặc biệt là đối với những người tuổi cao....
Kinh nghiệm điều trị
Tôi đã kiên trì và vượt qua bệnh viêm mao mạch hoại tử rồi!

Tôi đã kiên trì và vượt qua bệnh viêm mao mạch hoại tử rồi!

Thêm vào chuyên mục kinh nghiệm của bệnh nhân bị viêm mao mạch hôm nay, chúng tôi xin phép chia sẻ câu chuyện của người phụ nữ đầy nghị lực và kiên trì trong hành trình chữa bệnh của bản thân. Đó là chị B, người phụ nữ quê gốc...
Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Viêm mao mạch dị ứng hay còn có tên tiếng anh là Henoch-Schonlein purpura (HSP) là một căn bệnh gây lo lắng và căng thẳng cho người bệnh trong việc tìm kiến phương pháp điều trị. Nhưng nhờ có sản phẩm Khang Mạch Linh mà nụ cười đã đến với...
Vượt qua bệnh viêm mao mạch nuôi ước mơ làm mẹ của cô giáo dạy nhạc

Vượt qua bệnh viêm mao mạch nuôi ước mơ làm mẹ của cô giáo dạy nhạc

Người phụ nữ tên Nguyễn Nguyệt Phương, sống ở Phủ Lý, Hà Nam đã từng vô cùng khủng hoảng khi nhận được tờ giấy xét nghiệm với kết luận của bác sĩ: bệnh viêm mao mạch dị ứng. Những tưởng thế đã khổ lắm rồi, ai ngờ đâu, 1 năm...
Hành trình của tôi với viêm mao mạch dị ứng

Hành trình của tôi với viêm mao mạch dị ứng

Tôi thực sự băn khoăn khi đặt tên cho bài viết này. Tôi nên để tiêu đề là “Trận chiến của tôi với viêm mao mạch” hay “Hành trình của tôi với viêm mao mạch”? Khi tôi nghĩ về điều này, tôi đã nhận ra rằng: mặc dù đây là...
Chấm dứt nỗi ám ảnh nốt ban đỏ nổi khắp chân

Chấm dứt nỗi ám ảnh nốt ban đỏ nổi khắp chân

Sau hơn 1 năm bị viêm mao mạch dị ứng không tìm được phương pháp điều trị hữu hiệu, anh A sống tại Hồ Chí Minh đã tìm ra được sản phẩm hữu hiệu cho căn bệnh đầy ám ảnh của mình. Giờ đây sức khỏe của anh được cải thiện...
Hạnh phúc của cô gái trẻ bị viêm mao mạch dị ứng

Hạnh phúc của cô gái trẻ bị viêm mao mạch dị ứng

Trong chuyên mục kinh nghiệm điều trị bệnh viêm mao hôm nay, chúng tôi xin phép chia sẻ về câu chuyện của một bệnh nhân nữ bị viêm mao mạch dị ứng đã sang hoại tử. Các nốt hoại tử của em đang có dấu hiệu lan dần, dù có cầm...
Bài đọc nhiều nhất
Tôi đã kiên trì và vượt qua bệnh viêm mao mạch hoại tử rồi!

Tôi đã kiên trì và vượt qua bệnh viêm mao mạch hoại tử rồi!

Thêm vào chuyên mục kinh nghiệm của bệnh nhân bị viêm mao mạch hôm nay, chúng tôi xin phép chia sẻ câu chuyện của người phụ nữ đầy nghị lực và kiên trì trong hành trình chữa bệnh của bản thân. Đó là chị B, người phụ nữ quê gốc...
Có một người phụ nữ đã chờ đợi hơn 10 năm cho một niềm vui như thế.

Có một người phụ nữ đã chờ đợi hơn 10 năm cho một niềm vui như thế.

Câu chuyện mà Khang Mạch Linh muốn chia sẻ cho các bạn hôm nay là về chị T và hành trình vượt qua bệnh viêm mao mạch hoại tử đã đeo bám chị suốt hơn 10 năm.
Uống Khang Mạch Linh lâu dài có tác dụng phụ gì không?

Uống Khang Mạch Linh lâu dài có tác dụng phụ gì không?

Trong quá trình tiếp xúc bệnh nhân chúng tôi nhận, rất nhiều bệnh nhân có chung câu hỏi cho chúng tôi là Sản phẩm Khang Mạch Linh chúng tôi uống thấy bệnh tình tiến triển rất tốt và liệu trình uống thì lâu dài thì mới hết bệnh được nhưng...
Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Giải thoái khỏi viêm mao mạch dị ứng (HSP)

Viêm mao mạch dị ứng hay còn có tên tiếng anh là Henoch-Schonlein purpura (HSP) là một căn bệnh gây lo lắng và căng thẳng cho người bệnh trong việc tìm kiến phương pháp điều trị. Nhưng nhờ có sản phẩm Khang Mạch Linh mà nụ cười đã đến với...
Mùa đông xuân là mùa bùng phát các bệnh có tính chất dị ứng

Mùa đông xuân là mùa bùng phát các bệnh có tính chất dị ứng

Bệnh dị ứng có xu hướng bùng phát vào mùa đông xuân đặc biệt tại các thời điểm giao mùa, nhiệt độ giữa ngày và đêm chênh lệch lớn. Khi thời tiết thay đổi, chênh lệch nhiệt độ lớn, hệ miễn dịch của cơ thể có thể bị suy giảm...
Đặt mua hàng
Kết nối qua Fanpage