Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Tử vong vì huyết khối tĩnh mạch sâu không phải là biến chứng hiếm gặp. Cục máu đông trong lòng tĩnh mạch có thể di chuyển đến phổi khiến khó thở, đột tử. Ăn gì để ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong lòng tĩnh mạch? Cùng xem gợi ý của Khang Mạch Linh nhé!.

Bài viết liên quan:

Bệnh huyết khối tĩnh mạch: Triệu chứng và cách điều trị

Bài thuốc Đông y tốt cho bệnh nhân viêm tắc mạch máu 

Nguy cơ tháo khớp, cắt cụt chân vì tắc động mạch ngoại biên

1. Dầu ô liu

Dầu oliu là thực phẩm tốt nhất cho tim mạch và mạch máu. Trong dầu oliu có chứa phenol giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, thúc đẩy lưu thông máu, ngăn chặn xơ vữa thành mạch.

Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Dầu oliu nên dùng hàng ngày 

2. Lựu

Lựu là loại quả giàu chất oxi hóa giúp điều hòa huyết áp, tốt cho hệ tuần hoàn. Bạn nên uống mỗi ngày 2 ly nước ép lựu giúp ngăn chặn tập kết tiểu cầu, ngừa cục máu đông và hỗ trợ làm vững bền thành mạch.

3. Tỏi

Tỏi là thực phẩm siêu tốt, giúp tăng sức đề kháng. Tỏi giúp máu lưu thông hiệu quả, ngăn chặn cục máu đông. Tỏi cũng là thực phẩm hàng đầu giúp phòng tránh các bệnh lý về đường hô hấp, cảm cúm.

4. Trà

Trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa rất tốt cho tim mạch. Uống trà xanh hàng ngày có thể điều hòa huyết áp, cải thiện cân nặng, ngăn ngừa đột quỵ do tim mạch.

Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa mạnh 

5. Các loại trái cây chứa Quercetin

Hoạt chất Quercetin có tác dụng ngăn chặn hình thành tiểu cầu, giảm nguy cơ mắc cục máu đông, giúp loại bỏ các mảng bám trong lòng động mạch. Hoạt chất này cũng góp phần ngăn chặn đột quỵ, đau tim.

Nghiên cứu chỉ ra rằng Quercetin có rất nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, táo, dâu, nho, việt quất, ớt... và có nhiều trong hành tây, dầu oliu, bông cải xanh.

6. Cà chua

Cà chua có nhiều hoạt chất bảo vệ tim, giảm nguy cơ kết tụ tiểu cầu. Trong cà chua chín còn chứa hoạt chất Lycopene – chống oxi hóa mạnh giảm nguy cơ hình thành huyết khối và bệnh tim mạch.

7. Quả kiwi

Nghiên cứu của các nhà khoa học Na uy đã khẳng định những người thường xuyên ăn kiwi hàng ngày sẽ có hệ tim mạch khỏe mạnh, giảm nguy cơ đông máu và huyết khối.

Kiwi cũng góp phần làm giảm cholesterol trong mạch máu, giúp ngăn chặn xơ vữa thành mạch.

8. Tăng cường uống nước

Khi cơ thể không đủ nước, hệ quả sẽ khiến máu cô đặc lại, làm tăng nguy cơ đông máu. Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình dẫn truyền máu đến các cơ thể.

Bí quyết để bạn nhận thấy cơ thể mình có thiếu máu hay không là nhìn vào màu nước tiểu, nếu nước có màu cam hoặc nâu thì nên bổ sung nước ngay.

9. Ăn nhiều ngũ cốc và các loại hạt có vỏ cứng

Hạt có vỏ cứng và ngũ cốc nguyên hạt đều là những thực phẩm giàu vitamin E – hoạt chất chống đông máu rất hiệu quả. Bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc tăng cường ăn các loại hạnh nhân, óc chó, yến mạch, lúa mì, các loại đậu....

Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Tăng cường ngũ cốc tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu 

10. Cá và hạt lanh giàu Omega – 3

Bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 sẽ giúp loãng máu, làm sạch mạch máu giúp giảm nguy cơ đột quỵ và huyết khối tĩnh mạch sâu. Ước tính bạn nên bổ sung khoảng 1,8g axit béo omega-3 trong chế độ ăn để tăng lưu lượng máu đến các cơ quan.

Omega – 3 có nhiều nhất trong cá thu, cá hồi, cá cơm cá trích. Ngoài ra, hoạt chất này cũng rất dồi dào trong hạt hướng dương, hạt lanh.

11. Nước ép nho

Nước ép nho có thành phần chống loãng máu, giúp giảm nồng độ fibrinogen – yếu tố gây đông máu trong thành mạch. Uống nước ép nho thường xuyên cũng làm kích hoạt fibrinolysis giúp tan cục máu đông dễ dàng.

 

 ĐĂNG KÝ GẶP DƯỢC SỸ

Dùng thuốc chống đông máu trị huyết khối tĩnh mạch cần lưu ý điều gì?

Dùng thuốc chống đông máu trị huyết khối tĩnh mạch cần lưu ý điều gì?

Thuốc chống đông máu là phương pháp được Tây y sử dụng nhiều nhất để ngăn chặn sự phát triển của cục máu đông trong thành mạch. Tuy nhiên, thuốc chống đông máu có rất nhiều tác dụng phụ, làm tăng nguy cơ chảy máu nếu kết hợp với các...
Bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà

Bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà

Huyết khối tĩnh mạch sâu thường hình thành ở chi dưới, gây đau đớn, giảm khả năng vận động, thậm chí gây lở loét, hoại tử chi. Bạn hãy tham khảo ngay một số bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà hiệu quả dưới...
Chẩn đoán và điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu theo Y học hiện đại

Chẩn đoán và điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu theo Y học hiện đại

Huyết khối tĩnh mạch sâu là căn bệnh gây đông máu trong tĩnh mạch sâu, chủ yếu ở đùi, bắp chân và vùng chậu. Chẩn đoán và điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu theo Y học hiện đại như thế nào? Cùng tìm hiểu để phòng tránh biến chứng...
Giải pháp nào tốt nhất cho người mắc viêm tắc động mạch?

Giải pháp nào tốt nhất cho người mắc viêm tắc động mạch?

Viêm tắc động mạch là căn bệnh có diễn biến chậm rãi, các biểu hiện rất dễ nhầm lẫn với bệnh lý khác. Điều trị viêm tắc động mạch không đúng cách hoặc quá muộn sẽ dẫn đến cắt cụt chi, hoại tử chi, thậm chí nhiễm trùng, tử vong.
Các yếu tố thuận lợi dẫn đến viêm tắc tĩnh mạch

Các yếu tố thuận lợi dẫn đến viêm tắc tĩnh mạch

Viêm tắc tĩnh mạch chi dưới có thể dẫn đến huyết khối tĩnh mạch. Nguyên nhân gây viêm tắc tĩnh mạch chi dưới thường do các van tĩnh mạch ở chân bị suy yếu dẫn đến máu ứ đọng không thể quay về tim. Tuy nhiên các yếu tố nào...
Kinh nghiệm điều trị
Đôi chân biến dạng, thâm tím vì viêm mao mạch hoại tử phải làm sao?

Đôi chân biến dạng, thâm tím vì viêm mao mạch hoại tử phải làm sao?

Chị Linh sinh năm 1960, thường trú ở Khánh Hòa bị viêm mao mạch hoại tử nhiều năm. Chị gọi đến cho chúng tôi khi đôi chân thâm tím, loang lổ nhiều vết loét, ai nhìn thấy cũng hoảng hốt. Chị cứ nghĩ mình phải sống chung với căn bệnh...
Tạm biệt 10 năm chống chọi với viêm mao mạch hoại tử

Tạm biệt 10 năm chống chọi với viêm mao mạch hoại tử

Chị Liên mới chỉ 34 tuổi nhưng đã phải chịu đựng viêm mao mạch hoại tử trong suốt 10 năm qua. Chị từng điều trị bằng thuốc Tây không khỏi, sau có thời gian dài sử dụng các loại cây lá dân gian không đúng cách khiến bệnh càng thêm...
Xin đừng cắt cụt chi vì viêm tắc tĩnh mạch huyết khối

Xin đừng cắt cụt chi vì viêm tắc tĩnh mạch huyết khối

Viêm tắc tĩnh mạch huyết khối khiến không ít người phải nằm bất động tại chỗ, thậm chí phải cắt cụt chi sống thực vật. Đây cũng là nỗi sợ hãi không yên của cô Nguyễn Thị Tốt ở phố Đông Các, phường Tân Đông Hiệp, Thành phố Dĩ An,...
Chỉ 3 tháng mắc viêm mao mạch hoại tử chân mưng mủ lở loét

Chỉ 3 tháng mắc viêm mao mạch hoại tử chân mưng mủ lở loét

Đó là tình trạng của em H. 18 tuổi ở Cần Đước Long An trước khi gặp được Khang Mạch Linh. Thời gian mắc viêm mao mạch rất ngắn, chỉ 3 tháng nhưng đôi chân của em đã xuất hiện các vết hoại tử, lở loét khắp bàn chân, cổ...
Ăn ngon ngủ kĩ vì không còn xuất huyết do viêm mao mạch dị ứng

Ăn ngon ngủ kĩ vì không còn xuất huyết do viêm mao mạch dị ứng

Khang Mạch Linh đã đồng hành cùng hàng nghìn bệnh nhân mắc viêm mao mạch dị ứng trên cả nước. Rất nhiều ca bệnh nặng, phải điều trị bằng thuốc Tây nhiều năm không khỏi mà còn thêm biến chứng phù nề, tích nước. Một trong số đó là ca...
HÀNH TRÌNH GIỮ LẠI ĐÔI CHÂN HOẠI TỬ KHÔNG BỊ CẮT CỤT CHI CỦA CHÀNG TRAI 20 TUỔI Ở HẢI DƯƠNG

HÀNH TRÌNH GIỮ LẠI ĐÔI CHÂN HOẠI TỬ KHÔNG BỊ CẮT CỤT CHI CỦA CHÀNG TRAI 20 TUỔI Ở HẢI DƯƠNG

Em Nguyễn Đ. Đ mới tròn 20 tuổi nhưng “sống chung” với viêm mao mạch hoại tử được 5 năm. Mắc bệnh từ năm 15 tuổi khiến em hiểu rõ những đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và đời sống của mình như thế nào. Trải...
Bài đọc nhiều nhất
Thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022

Thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022

Năm 2021 khép lại với rất nhiều thành công của Khang Mạch Linh. Sản phẩm đã đến với nhiều khách hàng trong và ngoài nước, giúp rất nhiều bệnh nhân viêm mao mạch dị ứng, viêm tắc tĩnh mạch tìm lại đôi chân khỏe mạnh.
CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN, TẶNG QUÀ, CHIA SẺ KHÓ KHĂN CÙNG KHÁCH HÀNG DO DỊCH BỆNH COVID 19

CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN, TẶNG QUÀ, CHIA SẺ KHÓ KHĂN CÙNG KHÁCH HÀNG DO DỊCH BỆNH COVID 19

Sản phẩm Khang Mạch Linh do Công ty TNHH Dược phẩm Khang Linh hân hạnh đồng hành cùng bệnh nhân viêm mao mạch, suy giãn tĩnh mạch.
Dùng thuốc chống đông máu trị huyết khối tĩnh mạch cần lưu ý điều gì?

Dùng thuốc chống đông máu trị huyết khối tĩnh mạch cần lưu ý điều gì?

Thuốc chống đông máu là phương pháp được Tây y sử dụng nhiều nhất để ngăn chặn sự phát triển của cục máu đông trong thành mạch. Tuy nhiên, thuốc chống đông máu có rất nhiều tác dụng phụ, làm tăng nguy cơ chảy máu nếu kết hợp với các...
Bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà

Bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà

Huyết khối tĩnh mạch sâu thường hình thành ở chi dưới, gây đau đớn, giảm khả năng vận động, thậm chí gây lở loét, hoại tử chi. Bạn hãy tham khảo ngay một số bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà hiệu quả dưới...
Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Thực phẩm ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu

Tử vong vì huyết khối tĩnh mạch sâu không phải là biến chứng hiếm gặp. Cục máu đông trong lòng tĩnh mạch có thể di chuyển đến phổi khiến khó thở, đột tử. Ăn gì để ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong lòng tĩnh mạch? Cùng xem gợi...
Kết nối qua Fanpage