Top 10 siêu thực phẩm ngăn ngừa bệnh lý về mạch máu

Tắc nghẽn mạch máu là nguyên nhân gây nên rất nhiều biến chứng liên quan đến hệ tiêu hóa, thận, tim mạch… Chỉ cần chú ý tới chế độ ăn bổ sung nhiều thực phẩm này sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh.

Viêm tắc tĩnh mạch hình thành do mạch máu tắc nghẽn, dẫn tới máu không được lưu thông trở về tim, gây đau đớn ở vùng chân, đồng thời còn có thể dẫn tới hoại tử, nguy hiểm cho tim mạch, thận… nếu không được chữa trị triệt để. Bạn có thể sử dụng kết hợp 10 thực phẩm “vàng” dưới đây trong điều trị hoặc phòng ngừa viêm tắc mạch máu.

1. Nghệ
Trong nghệ chứa lượng polyphenol (có tên gọi khác là curcumin) rất tốt cho mao mạch và động mạch, giảm lượng cholesterol có hại. Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung nghệ trong bữa ăn của mình để bảo vệ thành mạch, giảm các bệnh lý liên quan đến mạch máu.

 

2. Tỏi
Tỏi là loại thực phẩm hàng đầu trong điều trị các bệnh về tĩnh mạch. Nghiên cứu chứng minh rằng tỏi giúp hạ huyết áp, làm chậm xơ vữa động mạch và ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.
Đồng thời, tỏi cũng có chứa chất pha loãng máu, do vậy sẽ giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông ở tĩnh mạch.

3. Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa. Gừng cũng có chứa hợp chất shogaols, cũng có tác dụng làm giảm cholesterol, do đó ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám gây tắc nghẽn động mạch.

4. Ớt
Loại gia vị cay này cũng tốt cho người mắc viêm tắc tĩnh mạch. Hoạt chất capsaicin có trong ớt còn giúp bảo vệ mạch máu khỏi những nguy cơ gây xơ vữa động mạch, tắc động mạch hoặc tăng huyết áp động mạch phổi.

5. Chanh
Uống nước chanh là thói quen cực tốt cho tim mạch của bạn. Chanh là thực phẩm giảm cholesterol hàng đầu, giúp ngăn ngừa tổn thương ở mạch máu.
Ngoài ra, vitamin C có trong chanh cũng giúp tăng cường hấp thu sắt, bổ sung máu và tăng độ đàn hồi cho tĩnh mạch.

6. Quế
Quế là loại gia vị rất tốt cho việc giảm nguy cơ gây xơ vữa động mạch và tim. Theo nghiên cứu, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 1,3 - 6g quế sẽ giúp giảm lượng glucose, LDL và cholesterol, vì vậy rất tốt cho người mắc bệnh lý về mao mạch.

7. Hạt lanh
Hạt lanh là thực phảm có chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tim mạch, đồng thời còn tăng cường omega-3, axit alpha-linoleic cho cơ thể, giúp giảm viêm, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

8. Kim chi
Kim chi là món ăn giàu probiotic, chứa nhiều hợp chất hoạt tính 3-94-hydroxy-, 5-dimethoxyphenyl giúp giảm cholesterol trong máu.

9. Vừng
Hạt vừng cũng tương tự như hạt lanh, giúp ức chế tổn thương trong động mạch và mạch máu.

10. Nước ép quả lựu
Lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao và axit punicic, đồng thời còn chứa nhiều magiê và selenn- đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và mạch máu.

Hy vọng với những chia sẻ về thực phẩm giúp ngừa bệnh về mạch máu đã giúp bạn có thêm những kiến thức bảo vệ sức khỏe. Đồng thời giúp bạn tăng cường thêm sức để kháng bảo vệ viêm mao mạch dị ứngviêm mao mạch hoại tử

 ĐĂNG KÝ GẶP DƯỢC SỸ

Kinh nghiệm điều trị
BÍ QUYẾT THOÁT KHỎI NỖI LO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

BÍ QUYẾT THOÁT KHỎI NỖI LO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

Viêm mao mạch hoại tử không chỉ là căn bệnh gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn, đứng ngồi không yên. Chỉ những ai đã từng hoặc đang phải đối mặt với viêm mao mạch hoại tử mới hiểu được rằng ước mong có đôi chân khỏe khoắn...
“KHANG MẠCH LINH LÀ ÂN NHÂN CỦA TÔI”

“KHANG MẠCH LINH LÀ ÂN NHÂN CỦA TÔI”

Đó là lời của anh Nguyễn Văn Thể (sinh sống ở thị trấn Cẩm Giàng, huyện Cẩm Giảng, tỉnh Hải Dương) chia sẻ về sản phẩm Khang Mạch Linh. Anh mắc viêm mao mạch hoại tử đã chạy chữa khắp nơi ở bệnh viện Đa khoa Hải Dương, bệnh viện...
HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CỦA CHÚ LỊCH 70 TUỔI

HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ CỦA CHÚ LỊCH 70 TUỔI

Chú Lịch năm nay đã ngoài 70 tuổi, sống ở xã Vĩnh Ngọc, Huyện Đông Anh, Hà Nội từng mất ăn mất ngủ vì bệnh viêm mao mạch hoại tử. Chú chia sẻ: “Tôi gọi đây là bệnh từ trên trời rơi xuống. Vì sức khỏe tôi cũng khá, ít...
DỨT ĐIỂM SUY GIÃN TĨNH MẠCH BẰNG THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN

DỨT ĐIỂM SUY GIÃN TĨNH MẠCH BẰNG THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN

Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh phổ biến ở độ tuổi trưởng thành. Nhiều bệnh nhân chủ quan trước dấu hiệu nổi gân xanh dưới da, cho rằng chỉ gây mất thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Đây là quan điểm sai lầm, khiến nhiều...
KHỐN KHỔ VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO

KHỐN KHỔ VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – KHÔNG CÒN LÀ NỖI LO

Bệnh nhân mắc viêm mao mạch dị ứng đa phần là trẻ nhỏ bởi đây là căn bệnh tự miễn, không có nguyên nhân chính xác. Thế nhưng, không ít người trưởng thành ngỡ tưởng rất khỏe vẫn phải đối mặt với căn bệnh dai dẳng này.
KHANG MẠCH LINH CHO ĐÔI CHÂN KHỎE, SỐNG VUI TUỔI GIÀ

KHANG MẠCH LINH CHO ĐÔI CHÂN KHỎE, SỐNG VUI TUỔI GIÀ

Bác Hồng sinh sống ở Quảng Ninh năm nay đã 70 tuổi gửi lời cám ơn rất nhiều đến Khang Mạch Linh. Bác chia sẻ biết bản thân mắc suy giãn tĩnh mạch, tê bì chân nay đã được 6 năm, có dùng đủ loại thuốc uống của Mỹ, thuốc...
Bài đọc nhiều nhất
Bệnh viêm mao mạch có thể tự điều trị được không?

Bệnh viêm mao mạch có thể tự điều trị được không?

Viêm mao mạch có dấu hiệu đặc trưng là nổi xuất huyết dưới da, thường xuất hiện ở chân tay nhiều nhất. Đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh là trẻ em dưới 10 tuổi. Bệnh viêm mao mạch có thể chữa được không là thắc mắc của rất...
Viêm mao mạch là bệnh gì? Có điều trị được không?

Viêm mao mạch là bệnh gì? Có điều trị được không?

Mao mạch là hệ thống mạch máu dưới da giúp kết nổi vận chuyển máu từ động mạch và tĩnh mạch. Viêm mao mạch là bệnh lý xảy ra ở hệ thống mao mạch có thể gây biến chứng đến xương khớp, hệ tiêu hóa và thận. Viêm mao mạch...
Viêm thành mạch dị ứng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Viêm thành mạch dị ứng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

Bệnh viêm thành mạch dị ứng có tên gọi phổ biến là viêm mao mạch dị ứng. Đây là căn bệnh phổ biến ở trẻ em và người trẻ tuổi, đặc biệt hiếm gặp ở ngươi cao tuổi. Viêm thành mạch dị ứng biểu hiện như thế nào? Có chữa...
Viêm tắc tĩnh mạch chi dưới bệnh học: Nguyên nhân, dấu hiệu, biện pháp điều trị

Viêm tắc tĩnh mạch chi dưới bệnh học: Nguyên nhân, dấu hiệu, biện pháp điều trị

Viêm tắc tĩnh mạch chi dưới hình thành do đâu, cách nhận biết và điều trị như thế nào là thắc mắc của rất nhiều người. Dưới đây là những thông tin viêm tắc tĩnh mạch chi dưới bệnh học cho bạn tham khảo để có thêm nhiều hiểu biết...
Viêm tắc tĩnh mạch chân làm sao để tránh biến chứng tàn phế?

Viêm tắc tĩnh mạch chân làm sao để tránh biến chứng tàn phế?

Viêm tắc tĩnh mạch chân là căn bệnh có thể gây hoại tử, cắt cụt chi do cục máu đông gây nghẽn thành mạch lâu ngày gây nên. Làm thế nào để ngăn chặn biến chứng tàn phế? Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp đặc trị...
Kết nối qua Fanpage