Top 10 siêu thực phẩm ngăn ngừa bệnh lý về mạch máu

Tắc nghẽn mạch máu là nguyên nhân gây nên rất nhiều biến chứng liên quan đến hệ tiêu hóa, thận, tim mạch… Chỉ cần chú ý tới chế độ ăn bổ sung nhiều thực phẩm này sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh.

Viêm tắc tĩnh mạch hình thành do mạch máu tắc nghẽn, dẫn tới máu không được lưu thông trở về tim, gây đau đớn ở vùng chân, đồng thời còn có thể dẫn tới hoại tử, nguy hiểm cho tim mạch, thận… nếu không được chữa trị triệt để. Bạn có thể sử dụng kết hợp 10 thực phẩm “vàng” dưới đây trong điều trị hoặc phòng ngừa viêm tắc mạch máu.

1. Nghệ
Trong nghệ chứa lượng polyphenol (có tên gọi khác là curcumin) rất tốt cho mao mạch và động mạch, giảm lượng cholesterol có hại. Vì vậy, bạn nên tăng cường bổ sung nghệ trong bữa ăn của mình để bảo vệ thành mạch, giảm các bệnh lý liên quan đến mạch máu.

 

2. Tỏi
Tỏi là loại thực phẩm hàng đầu trong điều trị các bệnh về tĩnh mạch. Nghiên cứu chứng minh rằng tỏi giúp hạ huyết áp, làm chậm xơ vữa động mạch và ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch.
Đồng thời, tỏi cũng có chứa chất pha loãng máu, do vậy sẽ giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông ở tĩnh mạch.

3. Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa. Gừng cũng có chứa hợp chất shogaols, cũng có tác dụng làm giảm cholesterol, do đó ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám gây tắc nghẽn động mạch.

4. Ớt
Loại gia vị cay này cũng tốt cho người mắc viêm tắc tĩnh mạch. Hoạt chất capsaicin có trong ớt còn giúp bảo vệ mạch máu khỏi những nguy cơ gây xơ vữa động mạch, tắc động mạch hoặc tăng huyết áp động mạch phổi.

5. Chanh
Uống nước chanh là thói quen cực tốt cho tim mạch của bạn. Chanh là thực phẩm giảm cholesterol hàng đầu, giúp ngăn ngừa tổn thương ở mạch máu.
Ngoài ra, vitamin C có trong chanh cũng giúp tăng cường hấp thu sắt, bổ sung máu và tăng độ đàn hồi cho tĩnh mạch.

6. Quế
Quế là loại gia vị rất tốt cho việc giảm nguy cơ gây xơ vữa động mạch và tim. Theo nghiên cứu, mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 1,3 - 6g quế sẽ giúp giảm lượng glucose, LDL và cholesterol, vì vậy rất tốt cho người mắc bệnh lý về mao mạch.

7. Hạt lanh
Hạt lanh là thực phảm có chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tim mạch, đồng thời còn tăng cường omega-3, axit alpha-linoleic cho cơ thể, giúp giảm viêm, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu.

8. Kim chi
Kim chi là món ăn giàu probiotic, chứa nhiều hợp chất hoạt tính 3-94-hydroxy-, 5-dimethoxyphenyl giúp giảm cholesterol trong máu.

9. Vừng
Hạt vừng cũng tương tự như hạt lanh, giúp ức chế tổn thương trong động mạch và mạch máu.

10. Nước ép quả lựu
Lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao và axit punicic, đồng thời còn chứa nhiều magiê và selenn- đều là những chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và mạch máu.

Hy vọng với những chia sẻ về thực phẩm giúp ngừa bệnh về mạch máu đã giúp bạn có thêm những kiến thức bảo vệ sức khỏe. Đồng thời giúp bạn tăng cường thêm sức để kháng bảo vệ viêm mao mạch dị ứngviêm mao mạch hoại tử

 ĐĂNG KÝ GẶP DƯỢC SỸ

Kinh nghiệm điều trị
HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

Anh Phóng (47 tuổi, sinh sống ở Thị Trấn Cam Lộ, Huyện Cam Lộ, Quảng Trị) bị viêm mao mạch hoại tử nhiều năm chạy chữa nhưng dai dẳng mãi không khỏi. Có những khi anh tưởng như chân mình đỡ hẳn rồi nhưng chỉ sau 1 bữa nhậu lại...
CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

Chị B.T.T (tỉnh Thái Bình) mắc viêm mao mạch hoại tử nhưng diễn biến bệnh rất nhanh, khiến chị “đau muốn chết” bởi những vết lở loét, hoại tử luôn nhức nhối như có kiến bò trong xương. Thuốc Tây, thuốc Nam chị đều uống không biết bao nhiêu liệu...
TỰ TI VÀ MỆT MỎI VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – CÂU CHUYỆN CỦA CÔ GÁI TUỔI ĐÔI MƯƠI

TỰ TI VÀ MỆT MỎI VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – CÂU CHUYỆN CỦA CÔ GÁI TUỔI ĐÔI MƯƠI

Quỳnh Trâm sinh năm 2004 chia sẻ: “Em cứ nghĩ tuổi thanh niên, sức dài vai rộng thì làm sao có thể mắc bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch? Từ trước đến nay, sức khỏe em khá tốt, ít khi mắc bệnh vặt vậy mà đi khám bác sĩ...
CHIẾN ĐẤU VỚI VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: CÂU CHUYỆN MỒ HÔI, NƯỚC MẮT VÀ TIỀN BẠC

CHIẾN ĐẤU VỚI VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ: CÂU CHUYỆN MỒ HÔI, NƯỚC MẮT VÀ TIỀN BẠC

“Tôi không biết viêm mao mạch hoại tử hình thành là do nguyên nhân gì, chỉ biết rằng bệnh không có thuốc Tây đặc trị”. Đó là lời mở đầu của bạn Trần Thuật khi chia sẻ hành trình dài đằng đẵng điều trị việm mao mạch hoại tử.
NGUY HẠI BIẾN CHỨNG VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ TÁI PHÁT

NGUY HẠI BIẾN CHỨNG VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ TÁI PHÁT

Chị Vũ Thị Thuần sinh sống ở Xóm 3, Thôn Dân Hạnh, Xã Đặng Cương, An Dương, Hải Phòng mắc viêm mao mạch dị ứng từ năm 2013. Sau 2 năm chạy chữa, chân chị gần như đã khỏi hoàn toàn viêm mao mạch dị ứng. Thế nhưng chỉ một...
KHỐN KHỔ VÌ CHÂN SƯNG PHÙ, NỔI GÂN XANH, TÊ MỎI KÉO DÀI

KHỐN KHỔ VÌ CHÂN SƯNG PHÙ, NỔI GÂN XANH, TÊ MỎI KÉO DÀI

Đó là trường hợp của bác Bình 63 tuổi, sinh sống ở Mê Linh, Hà Nội. Bác Bình mắc viêm tắc tĩnh mạch nông, suy giãn tĩnh mạch khiến gân xanh nổi to, tê bì, sưng phù, đau nhức. Do công việc của bác là bán hàng nên thường xuyên...
Bài đọc nhiều nhất
HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

HỐT HOẢNG VÌ ĐÔI CHÂN THỦNG LỖ CHỖ DO VIÊM MAO MẠCH HOẠI TỬ

Anh Phóng (47 tuổi, sinh sống ở Thị Trấn Cam Lộ, Huyện Cam Lộ, Quảng Trị) bị viêm mao mạch hoại tử nhiều năm chạy chữa nhưng dai dẳng mãi không khỏi. Có những khi anh tưởng như chân mình đỡ hẳn rồi nhưng chỉ sau 1 bữa nhậu lại...
CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

CHÂN NỔI NỐT THÂM ĐEN, LỞ LOÉT KHIẾN “TÔI ĐAU MUỐN CHẾT”

Chị B.T.T (tỉnh Thái Bình) mắc viêm mao mạch hoại tử nhưng diễn biến bệnh rất nhanh, khiến chị “đau muốn chết” bởi những vết lở loét, hoại tử luôn nhức nhối như có kiến bò trong xương. Thuốc Tây, thuốc Nam chị đều uống không biết bao nhiêu liệu...
TỰ TI VÀ MỆT MỎI VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – CÂU CHUYỆN CỦA CÔ GÁI TUỔI ĐÔI MƯƠI

TỰ TI VÀ MỆT MỎI VÌ VIÊM MAO MẠCH DỊ ỨNG – CÂU CHUYỆN CỦA CÔ GÁI TUỔI ĐÔI MƯƠI

Quỳnh Trâm sinh năm 2004 chia sẻ: “Em cứ nghĩ tuổi thanh niên, sức dài vai rộng thì làm sao có thể mắc bệnh liên quan đến suy giảm miễn dịch? Từ trước đến nay, sức khỏe em khá tốt, ít khi mắc bệnh vặt vậy mà đi khám bác sĩ...
CHƯƠNG TRÌNH “TRI ÂN, CHIA SẺ KHÓ KHĂN VỚI KHÁCH HÀNG NĂM 2023 -CHÀO ĐÓN NĂM MỚI 2024”

CHƯƠNG TRÌNH “TRI ÂN, CHIA SẺ KHÓ KHĂN VỚI KHÁCH HÀNG NĂM 2023 -CHÀO ĐÓN NĂM MỚI 2024”

Năm 2023, nền kinh tế suy thoái ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của nhiều gia đình. Hiểu được nỗi lo lắng của các bệnh nhân, Khang Mạch Linh tổ chức CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN, CHIA SẺ KHÓ KHĂN VỚI KHÁCH HÀNG.
Bệnh động mạch ngoại vi: Đau đớn, lở loét, hoại tử chi

Bệnh động mạch ngoại vi: Đau đớn, lở loét, hoại tử chi

Bệnh động mạch ngoại vi xảy ra khi vùng động mạch bị thu hẹp dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là vùng chi dưới. Để tìm hiểu rõ hơn về bệnh động mạch ngoại vi và những biến chứng nguy hiểm,...
Kết nối qua Fanpage