Bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà

Bài viết liên quan: 

Viêm tắc tĩnh mạch sau sinh - Nỗi lo của các sản phụ

Bệnh động mạch ngoại biên chi dưới: Báo động lở loét, hoại tử, cắt cụt chi

Đối tượng nào dễ mắc viêm tắc tĩnh mạch nhất?

1.Tập nâng cao chân và dùng tất y khoa hỗ trợ

Các bài tập nâng cao chân và dùng tất nén giúp tăng hiệu quả điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu. Nâng cao chân giúp giảm đau, sưng do máu huyết được đổ dồn xuống tim. Bạn nên nâng cao chân trong lúc làm việc hoặc kê gối góc 45 độ khi ngủ để máu luân chuyển tốt hơn.

Tất y khoa được thiết kế chuyên dụng để tạo áp lực đẩy mạch máu từ chân lên đến tim. Lựa chọn tất y khoa cần chú ý chọn đúng size, nên đeo tất thường xuyên hàng ngày, không đeo vào buổi tối. Bác sĩ chuyên khoa cũng khuyến cáo nên thay tất 6 tháng 1 lần để chọn size thích hợp.

Nâng cao chân giúp thúc đẩy máu di chuyển về tim

2. Thường xuyên vận động

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện tốc độ lưu thông máu. Bạn nên đi bộ hoặc đạp xe, bơi lội, tập Yoga mỗi ngày khoảng 30 phút rất tốt cho hệ tuần hoàn. Nhất là với những người có nguy cơ cao như công việc phải đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, béo phì, thừa cân... càng cần phải tập luyện để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Bạn cũng không nên duy trì các thói quen không tốt cho mạch máu như bắt chéo chân cản trở lưu thông máu.

3. Tăng cường các thực phẩm tốt cho thành mạch

Gừng là thực phẩm tốt cho mạch máu nên dùng hàng ngày. Trong gừng có chứa hoạt chất salicylate tự nhiên giúp giảm nguy cơ đông máu. Gừng cũng là thực phẩm cải thiện lưu thông máu. Loại gia vị quen thuộc này còn giúp ngăn chặn cholesterol cao, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim. Để hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu, bạn nên uống gừng tươi hàng ngày.

Nghệ tươi có chứa hoạt chất Curcumin giúp ngăn chặn đông máu, giảm huyết khối tĩnh mạch sâu. Nghệ còn giúp chống viêm, giảm đau và sưng do huyết khối. Bạn nên uống mật ong pha nghệ tươi hoặc kết hợp sữa với bột nghệ mỗi ngày 1 – 2 ly để tăng hiệu quả.

Tỏi cũng là loại gia vị rất tốt, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đông máu. Bạn nên ăn nhiều tỏi trong bữa cơm hàng ngày.

Ớt tươi có chứa thành phần Capsaicin cũng được coi là hoạt chất siêu tốt cho người mắc huyết khối tĩnh mạch. Ớt giúp làm giảm tối đa mức cholesterol và điều hòa huyết áp.

Dầu cá có chứa nhiều axit béo omega-3 giúp tiêu sợi huyết, kháng tiểu cầu. Dầu cá cũng giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch. Bạn nên tăng cường bổ sung các loại cá trích, cá hồi, cá thu, quả óc chó, hạt bí ngô... hàng ngày.

Thực phẩm giàu vitamin E cũng rất tốt cho người mắc huyết khối tĩnh mạch nhờ đặc tính kháng tiểu cầu và chống đông máu. Bạn nên ăn nhiều các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, quả oliu, hạt hướng dương, bơ, rau bina....

Tỏi, gừng, ớt là một số thực phẩm tốt cho thành mạch 

4. Cẩn trọng với các biến chứng

Nếu bạn đang mắc huyết khối tĩnh mạch sâu cần chú ý cai thuốc lá kịp thời để giảm biến chứng của bệnh. Người bệnh có thể bị thuyên tắc phổi dẫn đến đe dọa tính mạng.

Khi mắc bệnh bạn cũng cần chú ý đến các triệu chứng bất thường như sưng chân, đau chân, khó thở, ho ra máu, ngất xỉu, choáng váng ... để ngăn chặn đột tử bất ngờ.

5. Một số thói quen tốt cho tĩnh mạch

Dưới đây là một số thói quen bạn nên duy trì hàng ngày để ngăn chặn huyết khối tĩnh mạch:

- Dùng thuốc chống đông máu đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tùy vào thể trạng mà bác sĩ có thể yêu cầu bạn dùng thuốc khoảng 3-6 tháng. Liều lượng, loại thuốc cần phải đúng theo hướng dẫn để ngăn chặn nguy cơ chảy máu rất nguy hiểm.

- Tránh các hoạt động gây chấn thương chân vì các vết thương ở người huyết khối tĩnh mạch thường rất lâu lành, nếu không điều trị đúng cách còn dễ bị hoại tử.

- Thường xuyên kiểm tra mạch máu để đảm bảo cục máu đông không di chuyển đến cơ quan khác và điều chỉnh lượng thuốc chống đông máu cho phù hợp.

Bài viết đã tổng hợp 5 bí quyết hỗ trợ điều trị huyết khối tĩnh mạch sâu tại nhà cho bạn tham khảo. Mong rằng bạn đã có thêm nhiều gợi ý để loại bỏ căn bệnh này.